当前位置: 首页 > 9188彩票网黑龙江11选5 > 男性生活 > 日常生活 > 男人正确的睡觉姿势该如何选择

男人正确的睡觉姿势该如何选择

对大多数人来说,夜间睡觉的姿势如果正确的话,是能够对健康起到促进作用的。那么,男人正确的睡觉姿势是怎样的?

1、右侧卧:睾丸遭扭转

有人说,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况—睾丸扭转。

这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。

由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。

大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外。

由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。

因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意“睡相”,不要动来动去、扭来扭去。

2、俯卧:内脏遭损害

①男性趴着睡,即俯卧,会压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能。

②阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活。

③阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意,千万不能俯卧。

3、左侧卧:心脏受压迫

①由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。

②当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

4、仰卧:最好的睡姿

仰卧的确是男人最好的睡姿。因为男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。

热门标签

热门文章

网站地图 9188彩票网低频游戏 9188彩票网五分彩 9188彩票网福彩3D
申博太阳城官方网 申博线路检测
中彩网新疆时时彩 新葡京彩票app下载登入 申博官网注册 澳门赌场网上博彩
9188彩票网二分彩 频游戏直营网 9188彩票网东京1.5分彩 9188彩票网上海11选5
9188彩票网台湾宾果 66彩票幸运飞艇 9188彩票网低频游戏 9188彩票网湖北快三
XSB389.COM 987XTD.COM 599BBIN.COM 555xsb.com 985sunbet.com
567XTD.COM 98csb.com 6666XSB.COM 23jbs.com 811TGP.COM
66TGP.COM 117PT.COM 678XTD.COM 8CZS.COM 199TGP.COM
6666XSB.COM 956SUN.COM 195sun.com 958psb.com 989jbs.com